はすぴぃおさんぽマップ（蓮田市ウォーキングマップ）

市の公式HPにて更新のありました、おさんぽマップ市内9コースのご紹介です。
詳細は市のHPにてコースなどがご確認できます。　ぜひ、健康的におさんぽを楽しんでください。

私は、たまにですが見沼代用水沿いのヘルシーロードをジョギングするのを楽しんでいます。

おさんぽをする前にご確認ください。

●事前にトイレ・休憩場所を把握
あらかじめ把握しておくことにより安心してウォーキングを楽しめます。

●安全に注意（日の出・日の入）
明るい時間帯がおすすめです。
暗い時間帯にかかる場合は反射たすきや、懐中電灯を用いて安全に配慮しましょう。

●同じコースをマスターする
同じコースを歩くことにより、うつりゆく季節を感じられます。

●結果を蓄積
歩いた時間や歩数などを記録すると自信につながります。スマートフォンのアプリを活用するのも良いです。
※添付画像は⑨もう一つの桜見街道コース　私の地元でもあります。宜しくお願いします。

蓮田市HP「はすぴぃおさんぽマップ」　https://www.city.hasuda.saitama.jp/kenko/kenko/otona-kenko/kenkohasuda/kekouhasuda21dai2ji_walkingmap.html